Quella scomoda amica chiamata ansia
L’ansia è una presenza scomoda. A volte arriva in punta di piedi, altre volte irrompe con forza, occupando i nostri pensieri e appesantendo le nostre giornate. Chi ne soffre spesso ha un solo desiderio: farla sparire . Scacciarla come si farebbe con una presenza fastidiosa, come se fosse una nemica infingarda venuta solo per disturbare il nostro equilibrio. Ma se provassimo a cambiare prospettiva? E se l’ansia non fosse un nemico? E se invece fosse un segnale vitale per la nostra esistenza ? L’ansia ha una funzione (anche se non sembra) L’ansia non nasce per farci soffrire. Nasce per proteggerci. È un meccanismo antico, profondamente umano, che si attiva quando percepiamo un pericolo, un disagio o una situazione che il nostro equilibrio interiore fatica a gestire. In un certo senso, l’ansia è come un sistema di allarme . Ci dice: “Fermati un attimo.” “C’è qualcosa che merita la tua attenzione.” “Forse stai andando troppo veloce.” “Forse stai sopportando troppo.” Il problema non è l’...